拒當健忘腦鬆族！戒掉5大不良習慣迎回健腦人生1

壓力過大：人在壓力大時，會更集中在某些事情上，而阻礙吸收新知或不容易記得其餘的事。另外，情緒狀態也會影響記憶能力，如持續性的煩惱、壓力與焦慮，可能都會傷害記憶力，因為更難集中精神以及將接收到的新訊息保存在記憶中。