甜菜根

甜菜(學名:Beta vulgaris;英語:beetroot)又名菾菜或紅菜,為莧科甜菜屬下的一個種。原產於歐洲西部和南部沿海,從瑞典直到西班牙,是熱帶甘蔗以外的一個主要糖來源。葉子也是一種蔬菜。

形態
甜菜是一種兩年生草本植物,莖有1-2公尺高,葉長5-20公分,葉形多變異,有長圓形,心臟形或舌形,葉面有皺紋或平滑;花小,綠色,每朵直徑僅3-5公釐,5瓣,風媒。果實球狀褐色,通常數個聯生成球果;主根為肉質塊根,有圓錐形,也有紡錘形和楔形,皮有紅色、紫色、白色、淺黃色等不同的品種。

特性
甜菜喜涼爽少雨氣候,生長適溫約15°C,為溫帶地區最主要的製糖作物。根肥大似蘿蔔卻富含蔗糖,可以生產砂糖,日照充足且日夜溫差大有利糖分累積;在高溫和潮濕地區生長的甜菜含糖量低。

莙薘菜
有一個變種「莙薘菜」(var cicla)根不肥大而葉大,是用做蔬菜。另外甜菜根的色素含量極為豐富,主要色素稱為甜菜素(batalain),包括紅色的甜菜青素(Betacyanins)及黃色的甜菜黃素(Betaxanthins),多數品種的甜菜根含有較多量的紅色甜菜青素,每100公克的甜菜根含有高達200毫克的色素,是很好的色素來源。西歐每年大約產出20萬噸以上的甜菜根,其中大約有10﹪係用來加工做為色素用途。但因甜菜紅對熱、氧氣及光線很敏感,使其在應用上受到限制,一般常用於冰淇淋、凝態優酪乳、乾混食品及糖果等食品中。

紅菜湯
俄羅斯大菜中的「紅菜湯」,其中的「紅菜頭」也是一種甜菜,甜菜根也可以作為蔬菜食用。

古代西方利用甜菜做藥用,古代羅馬帝國用甜菜治療便秘和發燒,用甜菜葉子包裹治療外傷。由於甜菜汁含硼,古代歐洲用它做春藥。

中世紀歐洲用甜菜根治療消化系統和循環系統疾病。食用過多的甜菜會使小便顏色變紅。

2010年發表在”美國醫學期刊高血壓”上的一項科學研究論文表明,甜菜根汁中含有的硝酸鹽對於降低血壓的效果顯著。飲用甜菜根汁或服用硝酸鹽的人其血壓會在24小時內下降。對於血壓越高的人,這一種效果越發明顯。甜菜根汁中的無機硝酸鹽在被食用後將轉換成一氧化氮氣體,而這種氣體可以促進血管擴張和減壓的作用。

甜菜除用於製糖之外,其副產物同時具有較高的綜合利用價值。如糖蜜經過發酵,或通過化學方法處理,能生產甲醇、乙醇、丁醇、甘油、味精及丙酮等。還可用作製取三磷酸腺苷、金黴素、維生素B複合體、蛋白酵母及檸檬酸等許多醫藥與輕工業產品的原料。

在現代被用來做紅絲絨蛋糕而深受大眾喜愛

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